Sandwijyadawaa cunto kala duwan oo ku habboon, oo ku habboon wakhti kasta oo maalinta ah. Furaha samaynta asandwich nafaqo leh oo macaanbeen maaha oo kaliya doorashada maaddooyinka laakiin sidoo kale diyaarinta iyo xawaashyada. Isticmaalka si sahlan loo isticmaali karo, qalabka jikada saxda ah sidaFurimaha udgooniyoSaliida qaybiyayaalwaxay kaa caawin kartaa inaad abuurto ismaris ka caafimaad iyo dhadhan fiican leh. Halkan waxaa ah shan ka mid ah cuntooyinka sandwich ee ugu nafaqada badan uguna macaan, oo ay la socdaan tabo ku saabsan sida loo isticmaalo kuwan waxtarka lehqalabka jikadaDhammaadka qumman.

1. Avocado iyo Turkey Club Sandwich

Waxyaabaha ay ka kooban:

Roodhi badarka oo dhan

Naaska turkiga oo la jarjaray

Xabo avokado

Xabo yaanyo

Salaar

Hilib doofaar (ikhtiyaar)

Saliid saytuun ah

milix iyo basbaas

(Sawirka tixraaca kaliya)

Tilmaamaha:

Dubo Rooti: Si khafiif ah u dubay roodhida rootiga oo dhan si ay u noqoto mid qallafsan.

Diyaari avokadhada: jarjar avokadhada oo ku daadi xoogaa saliid saytuun ah oo ka soo aqaybiyaha saliidda saxda ahsi kor loogu qaado qaabka kareemka leh.

Ku soo ururi Sandwich: lakabka turkiga, avokado, yaanyo, iyo salaar rootiga la dubay. Ku dar hilib doofaar haddii la rabo.

Xilliga: Isticmaal Booqday Furimaha Dagaalka si aad milix iyo basbaas cusub ugu shiido sandwich si aad u hesho dhadhanka ugu fiican.

Isticmaalka qaybiyaha saliidda waxay hubinaysaa inaad ku darto qadarka saxda ah ee saliidda saytuunka, halka Booqday Furimaha Dagaalka basbaaska kuu ogolaanaya inaad ku milixdo sandwichkaaga xawaashka cusub ee dhulka, soona saaraya sida ugu fiican ee maaddooyinkaaga.

2. Digaag la dubay iyo Sandwich Pesto

Waxyaabaha ay ka kooban:

rootiga ciabatta oo dhan hadhuudh

Naas digaag la dubay

Pesto basil cusub

Spinach caleenta

Cheese mozzarella oo la jarjaray

Saliid saytuun ah

milix iyo basbaas

(Sawirka tixraaca kaliya)

Tilmaamaha:

Dubo Digaagga: Ku kari naaska digaaga saliid saytuun ah iyo doorashadaada xawaashka adoo isticmaalaya Booqday Furimaha Dagaalka, ka dibna shiil ilaa si buuxda loo kariyo.

Diyaari rootiga: Jeex roodhida ciabatta ah oo ku caday saliid saytuun adigoo isticmaalaya qaybiyaha saliidda si aad u hesho dabool. Dubo si fudud.

Iskudubarid Sandwich: Ku faafi qadar deeqsinimo ah oo pesto basil cusub ah rootiga, ku dar caleemaha isbinaajka, digaag la dubay, iyo xaleef mozzarella ah.

Xiliga: Ku dar daashka milix iyo basbaas adiga oo isticmaalaya Booqday Furimaha Dagaalka udgoonka taabashada kama dambaysta ah.

Saliid sax ah oo qaybiyaha ah waxay hubisaa in ciabattadaada si fiican loo dubay iyada oo aan dufan lahayn, iyo Booqday Furimaha Dagaalka basbaaska ayaa kuu ogolaanaya inaad xakamayso xawaash si aad u hesho dhadhan dheellitiran.

3. Hummus iyo Veggie Sandwich

Waxyaabaha ay ka kooban:

Rooti pita sarreen ah oo dhan

Hummus

Qajaarka la jarjaray

Dabacasaha la jeexjeexay

Basbaaska dawanka oo la jarjaray

sprouts

Saliid saytuun ah

Casiir liin

milix iyo basbaas

(Sawirka tixraaca kaliya)

Tilmaamaha:

U diyaari khudaarta: jarjar qajaarka, basbaaska dawan, iyo dabacasaha la jarjaray. Ku dar wax yar oo liin ah, saliid saytuun, milix, iyo basbaas.

Diiri Pita: Si khafiif ah u diiri rootiga pita.

Iskudubbari Sandwijka: Ku faafi lakabka deeqsinimada leh ee humus gudaha pita, ka dibna ku dar khudaarta iyo sprouts isku qasan.

Xilliga: Isticmaal Booqday Furimaha Dagaalka Xawaash ah si aad ugu darto taabasho basbaas cusub oo cusub si dhadhan dheeraad ah loo helo.

Isticmaalka qaybiyaha saliidda wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si sax ah u daadiso saliid saytuun ah, kor u qaadida dhadhanka khudaarta adiga oo aan xad dhaafin.

4. Salmon la sigaar ah iyo bacaha jiiska ee labeenta ah

Waxyaabaha ay ka kooban:

Bagel oo dhan hadhuudh

Jiiska kareemka

Kalluun sigaar cabbin

Qaybaha basasha cas

Capers

Dill

Casiir liin

milix iyo basbaas

(Sawirka tixraaca kaliya)

Tilmaamaha:

Diyaari Bagelka: Dubo bacda hadhuudhka oo dhan sida aad jeceshahay.

Faafi Cheese Cream: Si siman ugu faafi farmaajo kareemka labada qaybood ee boorsada.

Ku dar dushooda: Lakab salmon sigaar cabbin, xaleef basasha cas, iyo koofiyada dushooda jiiska kareemka. Ku tuuji xoogaa liin ah xagga sare.

Xiliga: Isticmaal Furimaha Dagaalka si aad ugu darto basbaaska madow ee cusub iyo taabasho milix ah.

Booqday Furimaha Dagaalka Xawaashku waxay hubisaa in xawaashkaagu cusub yahay oo awood leh, taasoo kor u qaadaysa dhadhanka isku-dhafka salmon iyo kareemka la shiiday.

5. Sandwich-ka ukunta iyo ariga

Waxyaabaha ay ka kooban:

Rooti khamiir leh

Xabo eggplant dubay

farmaajo riyaha

Arugula

Saliid saytuun ah

Khalka balsamic

milix iyo basbaas

(Sawirka tixraaca kaliya)

Tilmaamaha:

Dubi Eggplant: jarjar eggplant oo ku daadi saliid saytuun ka soo qaybiyaha saliidda, ka dibna dub ilaa inta ay jilicsan tahay.

Diyaari rootiga: Dubo maraqa rootiga khamiirka ah.

Iskudubarid Sandwich: Ku faafi jiiska riyaha roodhida la dubay, ku dar xaleef eggplant dubay, oo korka leh arugula.

Xilliga: Daadi khalka balsamicka oo isticmaal furimaha xawaash si aad ugu darto milix iyo basbaas cusub.

Isticmaalka qaybiyaha saliidda saxda ah waxay hubisaa in eggplant si fiican loo dubay iyada oo aan aad u saliid lahayn, iyo Furimaha Dagaalka udgoon ayaa u oggolaanaya xawaash sax ah.

Gabagabo

Abuuritaanka sandwich nafaqo leh oo dhadhan fiican leh waa farshaxan si weyn uga faa'iideysanaya qalabka saxda ah. Qalabka jikada ee saxda ah sida kuwa wax lagu shiido xawaashyada iyo kuwa saliida lagu qeybiyo ayaa wax weyn ka bedeli kara dhadhanka iyo soo bandhigida cuntadaada. Markaad ku darto qalabkan, waxaad xaqiijin kartaa in sandwich-kaagu aanu ahayn mid dhadhan fiican leh laakiin sidoo kale caafimaad leh oo dhadhan fiican leh. Sahami deeqihii ugu dambeeyay ee ka yimi Chinagama si aad kor ugu qaaddo hal-abuurkaaga cunto karinta qalabyo jikada cusub oo isticmaale-saaxiibtinimo leh.

Iibka, habaynta mashiinnada basbaaska, dheriyada saliidda, iyo mashiinnada kale ee-jikada, ku soo dhawoow inaad ogaatoChinagama soo saaraha alaabta jikada, waxaan ku siin doonaa qiimaha tartanka iyo alaabta cusub.