なぜオリーブオイルを使うのか?
オリーブオイルに含まれる一価不飽和脂肪は、LDL コレステロールと血圧を制御することで心臓の健康を促進します。 オリーブオイルは、カルシウムの吸収を高めて骨を強化し、皮膚や髪に栄養を与えるビタミンEも含んでいます。 その多用途性により、ドレッシング、ディップ、ソテーなどに最適です。
保管のヒント
オリーブオイルは光や熱を避けて保管してください。暴露すると化合物が損傷します。 しっかりと密閉された濃い色のガラス瓶から取り出してください。 冷蔵保存すると、開封後の鮮度が長持ちします。 家族の人数に合わせて、適切な容量のオイルジャグを選ぶことができます。
制御部分
WHO はオイルを 1 日あたり 25g に制限することを推奨しているため、目盛りの付いたディスペンサーを購入するようにしましょう。 Chinagama の計量機能付き注ぎ口容器シリーズを使用すると、キッチンのスタイルを向上させながら、正確にオリーブオイルを注ぐことができます。
さらに詳しく知りたい場合は、読むことができます健康的な料理に最適なオイルディスペンサーの選び方の詳細については、こちらをご覧ください。
詳細についてはここをクリックしてくださいキッチンのヒント。
投稿日時: 2023 年 11 月 9 日