ຂ່າວ
ວິທີການງ່າຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນອາທິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ໃນhustle ແລະ bustle ຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ການຫາເວລາເພື່ອກະກຽມອາຫານໃນເຮືອນສາມາດເປັນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍເຄື່ອງມືເຮືອນຄົວທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນໄວແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ສໍາຫຼວດບາງຢ່າງgadgets ເຮືອນຄົວທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ຽນປະສົບການການປຸງອາຫານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາອາຫານແຊບໆເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດ.
ຕອນເຊົ້າວັນຈັນ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກາເຟສົດໆ
ຈິນຕະນາການຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າວັນຈັນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຈອກກາເຟສົດ, ມີກິ່ນຫອມເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະອີງໃສ່ກາເຟທາງສ່ວນຫນ້າຂອງດິນທີ່ສູນເສຍລົດຊາດຢ່າງໄວວາ, ລົງທຶນໃນເຄື່ອງປັ່ນກາເຟໄຟຟ້າ. ອຸປະກອນ handy ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອ grindແກ່ນກາເຟເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ brew ສົດທີ່ສຸດທຸກຄັ້ງ. ດ້ວຍການກົດປຸ່ມ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຈອກກາເຟທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກໍານົດສຽງໃນທາງບວກສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້.
ຕອນແລງວັນອັງຄານ: ຄ່ໍາດ່ວນແລະສຸຂະພາບ
ຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນເຮືອນຄົວ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເຕົາອົບອາກາດກາຍເປັນຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ເຕົາອົບອາກາດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງໄວວາດ້ວຍນ້ໍາມັນຫນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບການກະກຽມອາຫານສຸຂະພາບໃນເວລາບໍ່ມີ. ລອງນຶກພາບເອົາປີກໄກ່ ແລະຜັກທີ່ປຸງຕາມລະດູການໃສ່ເຕົາອົບ ແລະ ຮັບປະທານອາຫານຄ່ໍາທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ສົດຊື່ນພາຍໃນ 20 ນາທີ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເວລາອາຫານທ່ຽງວັນພຸດ: ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫນ້ອຍ
ເຄື່ອງເທດສາມາດເຮັດຫຼືແຍກອາຫານໄດ້, ແຕ່ໃຜມີເວລາທີ່ຈະຂັດເຄື່ອງເທດດ້ວຍຕົນເອງໃນລະຫວ່າງອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງ? ອັນເຄື່ອງປັ່ນເກືອ ແລະ ພິກໄທສາມາດເຮັດໃຫ້seasoning ອາຫານຂອງທ່ານ effortless. ເຄື່ອງ grinders ເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງການ grind ສອດຄ່ອງແລະງ່າຍທີ່ຈະດໍາເນີນການດ້ວຍມືຫນຶ່ງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດລະດູການອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການ hassle ໃດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດສະຫຼັດໄວ ຫຼືປີ້ງສະເຕກ, ເຄື່ອງເທດສົດໆຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດ ແລະເພີ່ມລົດຊາດອາຫານຂອງທ່ານ.
ວັນພະຫັດຕອນບ່າຍ: ປະສິດທິພາບແລະແມ້ກະທັ້ງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ
ປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດເປັນຫຼາຍປະສິດທິພາບແລະສຸຂະພາບທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງເຄື່ອງສີດນ້ໍາມັນປຸງອາຫານ. ແທນທີ່ຈະຖອກນ້ໍາມັນແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຄື່ອງສີດພົ່ນຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ລຽບແລະຄວບຄຸມ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງກະກຽມຖາດອົບສໍາລັບ cookies ຫຼື grease skillet ສໍາລັບ pancakes, ເຄື່ອງ sprayer ນ້ໍາປຸງອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາມັນ, ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອແລະ.ຫຼຸດຜ່ອນແຄລໍລີ່. ເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດຂອງອາຫານຂອງທ່ານ.
ຕອນກາງຄືນວັນສຸກ: ແຊນວິດແຊບໆເຮັດງ່າຍ
ເມື່ອອາທິດທີ່ລົມລົງ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ພິເສດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ. Sandwich ໄວສາມາດເປັນຄໍາຕອບທີ່ສົມບູນແບບ. ດ້ວຍເຄື່ອງສີດພົ່ນເພື່ອເຄືອບກະດາດ ແລະສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ເບຄອນ ແລະ ໝາກເລັ່ນສົດ, ທ່ານສາມາດຕີແຊນວິດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ໃນເວລາບໍ່ດົນ. ພຽງແຕ່ສີດນ້ຳມັນໃສ່ໝໍ້, ແຕ່ງເບຄອນ ແລະ ຊີ້ນດາດຂອງທ່ານໃຫ້ລະອຽດເລັກນ້ອຍ, ວາງມັນໃສ່ກັບໝາກເລັ່ນສົດໆຊອຍໆ, ແລະ ເພີດເພີນກັບອາຫານງ່າຍໆແຕ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ.
ອາຫານທ່ຽງວັນເສົາ: ປະທັບໃຈໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ
ທ້າຍອາທິດແມ່ນສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສະເຫນີໂອກາດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບອາຫານທ່ຽງທີ່ສະບາຍ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການງ່າຍຂຶ້ນ, ຜູ້ສ້າງ Waffle ສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໄດ້. ເຄື່ອງໃຊ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກະກຽມ waffles delicious ໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ຖອກ batter ໃສ່, ປິດຝາ, ແລະໃນສອງສາມນາທີ, ທ່ານມີ waffles ທອງ, crispy. ຈັບຄູ່ກັບຫມາກໄມ້ສົດ, whipped cream, ຫຼືຢານ້ໍາ, ແລະທ່ານມີອາຫານທ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານປະທັບໃຈໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
ວັນອາທິດ Prep: ຕັ້ງຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ
ການກະກຽມສໍາລັບອາທິດຂ້າງຫນ້າສາມາດປະຫຍັດເວລາແລະຄວາມກົດດັນ. ກເຄື່ອງຕັດກ້ຽວວຽນຂອງຜັກ ແລະໝາກໄມ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການກຽມອາຫານ. ຕັ້ງແຕ່ຟັກຜັກຈົນເຖິງການເຮັດແປ້ງ, ໂຮງງານຜະລິດອາຫານສາມາດຈັດການກັບວຽກງານຕ່າງໆໄດ້ໄວແລະມີປະສິດທິພາບ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນວັນອາທິດ, ຟັກ, ຊອຍ, ແລະສ່ວນປະສົມສໍາລັບອາຫານປະຈໍາອາທິດ. ການກະກຽມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນແລະເປັນການຈັດຕັ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະຫຼຸບ: ປັບປຸງການປຸງອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນ
ດ້ວຍເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຫັນປ່ຽນວິທີການເຮັດອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນໄວຂຶ້ນ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະເຖິງແມ່ນມີຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນບົດສະຫຼຸບຂອງເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອພິຈາລະນາ:
ເຄື່ອງປັ່ນກາເຟໄຟຟ້າ: ສໍາລັບກາເຟສົດ, ມີກິ່ນຫອມທຸກເຊົ້າ.
Air Fryer: ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ເຄື່ອງປັ່ນເກືອ ແລະ ພິກໄທ: ສໍາລັບ seasonless effortless ແລະສອດຄ່ອງ.
ເຄື່ອງສີດນ້ໍາມັນປຸງອາຫານ: ສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນ້ໍາແມ້ກະທັ້ງແລະຄວບຄຸມ.
ເຄື່ອງຕັດກ້ຽວວຽນຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້: ສໍາລັບການກະກຽມອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ການລວມເອົາເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ແຊບ, ແຕ່ງຢູ່ຄົວເຮືອນເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະກອບເຮືອນຄົວຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ເຮືອນຄົວແກດເຈັດແລະຮັບເອົາປະສົບການການປຸງອາຫານທີ່ຄ່ອງແຄ້ວ ແລະມ່ວນຊື່ນກວ່າ.