ငရုတ်ကောင်းနက်နှင့် ငရုတ်ကောင်းဖြူတို့၏ ထူးခြားသောလက္ခဏာများကို ထုတ်ဖော်ပြသခြင်း။

အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

၎င်းတို့၏ အချက်အပြုတ် အသုံးချမှုများအတွက် အဓိကအားဖြင့် နာမည်ကြီးသော်လည်း၊ ငရုတ်ကောင်း အဖြူအမည်း နှစ်မျိုးစလုံးသည် မျှတစွာ စားသုံးသောအခါတွင် မှတ်သားဖွယ် အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။

• မျှဝေထားသော အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးအသားပေးများ-

1. ပြည့်စုံသော အာဟာရပရိုဖိုင်-

ငရုတ်ကောင်းဖြူတွင် ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် သံဓာတ်တို့ အပါအဝင် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါသည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းတွင် ငရုတ်ကောင်းတွင် ငရုတ်ကောင်းအယ်လ်ကာလွိုက်များ၊ capsaicin၊ ဗီတာမင်၊ နီယာစင်၊ သံဓာတ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ပါရှိသည်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

2. အစာစားချင်စိတ်ကို နှိုးဆွခြင်း-

ငရုတ်ကောင်း အဖြူ နှင့် အနက်ရောင်တို့၏ ထူးခြားသောရနံ့သည် အမျိုးမျိုးသောဟင်းပွဲများ၏ အရသာကို တိုးမြင့်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ထိရောက်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အထူးသဖြင့် အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းနေသူများအတွက် အလယ်အလတ်စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

3. အစာချေဖျက်မှု ပံ့ပိုးမှု-

ငရုတ်ကောင်း အဖြူ နှင့် အနက် တို့တွင် မွေးရာပါ အစပ် သည် အစာအိမ် နှင့် အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှု ကို မြှင့်တင် ရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်ပြီး အစာခြေ ဆိုင်ရာ အဆင်မပြေ မှု ကို လျော့ပါး စေ နိုင် သည် ။ ဖောရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများအတွက် အလယ်အလတ်စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

 

• ငရုတ်ကောင်းနက်၏ သီးသန့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ငရုတ်ကောင်းမည်းသည် ၎င်း၏ ပိုက်ရင်းပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ကင်ဆာဖြစ်ပွားစေသော အာနိသင်များနှင့် အသည်းကို အကာအကွယ်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

 

• စားသုံးမှုလမ်းညွှန်ချက်များ

ငရုတ်ကောင်းအဖြူနှင့် အနက်ရောင်နှစ်မျိုးလုံးသည် စပ်သောကန်ချက်ပါရှိကာ ခံတွင်းအနာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းယားယံခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်လာနိုင်သောဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ရန် မှန်ကန်စွာ စားသုံးသင့်သည်။

နိဂုံး-

ငရုတ်ကောင်းအမည်းနှင့် အဖြူကြားရှိ ကွဲလွဲချက်များကို နားလည်ခြင်းက အချက်အပြုတ်အတွေ့အကြုံများကို ကြွယ်ဝစေရုံသာမက သင့်အာခေါင်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ အသိဥာဏ်ရွေးချယ်မှုများကိုလည်း ခွင့်ပြုပေးပါသည်။ ယင်းငရုတ်ကောင်းမျိုးကွဲများကို အာဟာရဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပြီး ၎င်းတို့၏ထူးခြားသောအရသာများကို အရသာရှိရှိ စားသုံးပါ။
ထို့ကြောင့် ပြီးပြည့်စုံမှုကို ရွေးချယ်ပါ။ငရုတ်ကောင်းကြိတ်စက် သည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ဝင်စားရင် ဖတ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်"ပြီးပြည့်စုံသော ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းကြိတ်စက်ကို ရွေးချယ်ရန် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်" မင်းနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ စက်ကို ရွေးပါ။

လေ့လာရန် ဖောက်သည်များကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုဆိုပါသည်။Chinagamaငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကြိတ်စက်များ သုတေသနနှင့် တီထွင်ထုတ်လုပ်ခြင်းတို့ကို အထူးပြုသည့် မီးဖိုချောင်သုံး စက်ရုံဖြစ်သည်။ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ နောက်ဆုံးပေါ်ထုတ်ကုန်ကတ်တလောက်ကိုရယူရန်။ Chinagama သည် သင့်အမှတ်တံဆိပ်ထဲသို့ တက်ကြွမှုကို ထိုးသွင်းသည်။