د یوې بوختې اونۍ په جریان کې د پخلی کولو وخت څنګه ساده کړئ

پهد عصري ژوند چټکتیاد کور پخلی شوي خواړه چمتو کولو لپاره وخت پیدا کول یو ستونزمن کار دی. په هرصورت، د پخلنځي د سمو وسیلو سره، تاسو کولی شئ د پخلی کولو پروسه ساده کړئ، دا ګړندۍ او ډیر اغیزمن کول. راځئ چې یو څه وپلټئد پخلنځي اړین وسایلدا به ستاسو د پخلي تجربه بدله کړي او تاسو سره به په خورا بوخت ورځو کې د خوندور خواړو چمتو کولو کې مرسته وکړي.

دوشنبه سهار: د تازه ځمکني کافي سره پیل کړئ

تصور وکړئ چې د دوشنبې په سهار په یوه بوخته ویده شئ. لومړی شی چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ورځې پیل کولو لپاره یو پیاله تازه، خوشبوونکی قهوه ده. د دې پرځای چې د ځمکې دمخه کافي باندې تکیه وکړئ چې خپل خوند ژر له لاسه ورکوي ، په یوه کې پانګونه وکړئد بریښنایی قهوه ګرینډر. دا لاسي وسیله تاسو ته اجازه درکوي پیس کړئقهوه لوبیاستاسو د غوره توب لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هر ځل تازه مرغۍ ترلاسه کوئ. د یوې تڼۍ په فشار سره، تاسو کولی شئ د کافي کافي پیاله څخه خوند واخلئ چې د پاتې ورځې لپاره مثبت ټون ټاکي.

د سه شنبې ماښام: چټک او صحي ډوډۍ

په کار کې د یوې اوږدې ورځې وروسته، وروستی شی چې تاسو یې کول غواړئ په پخلنځي کې ساعتونه تیر کړئ. دا هغه ځای دی چې یوهوایی فریرستاسو غوره ملګری شي. د هوا ډکونکي د دوی د وړتیا لپاره پیژندل شوي چې د لږترلږه تیلو سره ژر تر ژره خواړه پخوي، دوی د چمتو کولو لپاره مناسب کويصحي خواړهپه هیڅ وخت کې. تصور وکړئ چې د چرګانو ځینې موسمي وزرونه او سبزیجات په هوایی فرییر کې وغورځوئ او د 20 دقیقو څخه کم وخت کې یو کرسۍ، خوندور ډوډۍ چمتو کړئ. دا نه یوازې وخت خوندي کوي، مګر دا ستاسو سره د صحي رژیم ساتلو کې هم مرسته کوي.

د چهارشنبه د غرمې وخت: د لږې هڅې سره خوندور خواړه

مصالحې کولی شي یو لوښي جوړ یا مات کړي، مګر څوک وخت لري چې د بوختې اونۍ په جریان کې په لاسي ډول مصالحې پیس کړي؟ یوبریښنایی مالګه او مرچ پیسونکیکولی شيستاسو خواړه په اسانۍ سره پخول. دا پیسونکي یو ثابت پیس چمتو کوي او د یو لاس سره کار کول اسانه دي ، تاسو ته اجازه درکوي پرته له کومې ستونزې خپل لوښي په بشپړ ډول موسم کړئ. که تاسو ګړندی سلاد جوړوئ یا سټیک ګرل کوئ ، تازه ځمکني مصالحې به خوندونه لوړ کړي او ستاسو خواړه لوړ کړي.

پنجشنبه ماسپښین: اغیزمن او حتی د تیلو کارول

د a په کارولو سره پخلی کول خورا ګټور او صحي کیدی شيد پخلي د تیلو سپریر. د تیلو اچولو او د ډیر کارونې خطر کولو پرځای ، سپریر یو مساوي او کنټرول شوی غوښتنلیک تضمینوي. که تاسو د کوکیز لپاره د پخولو ټری چمتو کوئ یا د پینکیکونو لپاره سکیلیټ غوړ کړئ ، د پخلي تیلو سپریر تاسو سره مرسته کوي یوازې د تیلو مناسب مقدار وکاروئ ، د ضایعاتو کمولو او کمولو کې.د کالوری کمول. دا ساده وسیله کولی شي ستاسو د لوښو په جوړښت او خوند کې د پام وړ توپیر رامینځته کړي.

د جمعې شپه: ګورمیټ سینڈوچونه اسانه شوي

لکه څنګه چې اونۍ پای ته رسیږي، تاسو ممکن په پخلنځي کې د ساعتونو مصرف کولو پرته د ځان سره یو څه ځانګړي چلند وکړئ. یو چټک سینڈوچ ممکن سم ځواب وي. د خپل پین او اجزاو لکه بیکن او تازه روميانو پوښلو لپاره د سپریر سره ، تاسو کولی شئ په لږ وخت کې یو خوندور ، صحي سینڈوچ وخورئ. په ساده ډول په پین ​​کې یو څه غوړ واچوئ ، خپل بیکن او پیټیز لږ کرکرا کړئ ، د تازه ټوټې شوي روميانو سره یې په توسټ کې واچوئ ، او د ساده خو مطمین خواړه څخه خوند واخلئ.

د شنبې ډوډۍ: پرته له فشار څخه متاثره کړئ

د اونۍ پای د آرامۍ لپاره دي، مګر دوی د آرامۍ ډوډۍ څخه خوند اخیستلو فرصت هم وړاندې کوي. د پروسې اسانه کولو لپاره ، د وافل میکر د لوبې بدلون کونکی کیدی شي. دا وسیله تاسو ته اجازه درکوي په چټکۍ او اسانۍ سره خوندور وافلونه چمتو کړئ. یوازې کڅوړه دننه کړئ، پوټکی وتړئ، او په څو دقیقو کې، تاسو طلایی، کرکري وافلونه لرئ. دوی د تازه میوو، ویپ شوي کریم یا شربت سره یوځای کړئ، او تاسو داسې ډوډۍ لرئ چې ستاسو کورنۍ او ملګري به پرته له فشار څخه متاثره کړي.

د یکشنبه تیاری: د بریا لپاره ځان چمتو کړئ

د راتلونکې اونۍ لپاره چمتو کول کولی شي ستاسو وخت او فشار خوندي کړي. الفد سبزیجاتو او میوو سرپل سلیسرد خواړو چمتو کولو لپاره ارزښتناکه وسیله ده. د سبزیجاتو له مینځلو څخه د ټوټو جوړولو پورې، د خوړو پروسیسر کولی شي مختلف کارونه په چټکه او اغیزمنه توګه ترسره کړي. د اونۍ د خواړو لپاره د یکشنبې په ورځ یو څو ساعته په کټ کولو، ټوټه کولو، او کټ کولو کې مصرف کړئ. دا تیاری به ستاسو د اونۍ د شپې پخلی ډیر ګړندی او ډیر تنظیم کړي.

پایله: خپل پخلی د اړینو وسیلو سره ساده کړئ

د پخلنځي د سمو وسایلو سره، تاسو کولی شئ خپل د پخلي معمول بدل کړئ، دا ګړندی، ډیر اغیزمن، او حتی خوندور کړئ. دلته د غور کولو لپاره د اړینو وسیلو بیاکتنه ده:

د بریښنایی قهوه ګرینډر: هر سهار د تازه، خوشبويي قهوه لپاره.

ایر فریر: د لږ تیلو سره د ګړندي ، صحي ډوډۍ لپاره.

بریښنایی مالګه او مرچ پیسونکی: د اسانه او دوامداره موسمی کولو لپاره.

د پخلي د تیلو سپریر: د حتی او کنټرول شوي تیلو غوښتنلیک لپاره.

د سبزیجاتو او میوو سرپل سلیسر: د مؤثره خواړو چمتو کولو لپاره.

ستاسو په پخلنځي کې د دې وسیلو شاملول به نه یوازې ستاسو وخت خوندي کړي بلکه ستاسو د خواړو کیفیت به هم لوړ کړي ، تاسو ته اجازه درکوي د خورا بوختو اونیو په جریان کې د خوندور ، کور پخلي خواړه خوند واخلئ. نو، خپل پخلنځی د دې سره سمبال کړئ پخلنځيوسایلاو د پخلي یو ډیر منظم او خوندور تجربه ترلاسه کړئ.