Mokhoa oa ho nolofatsa nako ea ho pheha nakong ea beke e maphathaphathe

Hopherekano le pherekano ya bophelo ba kajeno, ho fumana nako ea ho pheha lijo tse phehiloeng hae e ka ba mosebetsi o boima. Leha ho le joalo, ka lisebelisoa tse nepahetseng tsa kichineng, u ka nolofatsa mokhoa oa hau oa ho pheha, oa etsa hore o potlake hape o atlehe haholoanyane. A re hlahlobeng tse linglisebelisoa tsa bohlokoa tsa kichinenge tla fetola boiphihlelo ba hau ba ho pheha le ho u thusa ho ja lijo tse monate esita le matsatsing a maphathaphathe.

Hoseng ha Mantaha: Qala ka Kofi e Ncha ea Ground

Ak'u nahane u tsoha hoseng ha Mantaha o phetheselang. Ntho ea pele eo u e hlokang ke kopi ea kofi e ncha, e monko o monate ho qala letsatsi la hau. Ho e-na le ho itšetleha ka kofi ea pele ho fatše e lahleheloang ke tatso ka potlako, kenya chelete hoMotlakase Kofi Grinder. Sesebelisoa sena se sebetsang se u lumella ho silalinaoa tsa kofiho latela maemo ao u a ratang, ho etsa bonnete ba hore o fumana borikho bo bocha nako le nako. Ka ho tobetsa konopo, o ka natefeloa ke kopi e ntle ea kofi e fanang ka molumo o monate letsatsi lohle.

Mantsiboeeng a Labobeli: Lijo tsa Mantsiboea tse potlakileng le tse Phethahetseng

Ka mor'a letsatsi le lelelele mosebetsing, ntho ea ho qetela eo u batlang ho e etsa ke ho qeta lihora tse ngata ka kichineng. Mona ke moo aAir Fryere ba motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo. Li-fryer tsa moea li tsejoa ka bokhoni ba tsona ba ho pheha lijo ka potlako ka oli e fokolang, e leng se etsang hore e be tse loketseng ho lokisetsalijo tse phetseng hantleka nako. Ak'u inahanele u akhela mapheo a khōhō le meroho ka har'a fryer 'me u ja lijo tsa mantsiboea tse monate ka nako e ka tlase ho metsotso e 20. Ha e boloke nako feela, empa e boetse e u thusa ho boloka lijo tse phetseng hantle.

Laboraro Nako ea lijo tsa mots'eare: Lijo tse Monate ka Boiteko bo Nyenyane

Ho noa linoko ho ka etsa kapa ho senya sejana, empa ke mang ea nang le nako ea ho sila linoko ka letsoho nakong ea beke e phathahaneng? AnMotlakase Letsoai le Pepere Grindere ka etsaho nosetsa lijo tsa hau ntle le matla. Li-grinders tsena li fana ka mokhoa o tsitsitseng 'me li bonolo ho sebetsa ka letsoho le le leng, li u lumella ho noa lijana tsa hau ka mokhoa o phethahetseng ntle le bothata. Ho sa tsotellehe hore na u etsa salate e potlakileng kapa u pheha steak, linoko tse sa tsoa fatše li tla ntlafatsa tatso le ho phahamisa lijo tsa hau.

Labone Motšehare oa Mantsiboea: Tšebeliso e Atlehang le e Ntle ea Oli

Ho pheha ho ka sebetsa hantle haholo le ho phela hantle ka ho sebelisa aSefafatsi sa oli ea ho pheha. Sebakeng sa ho tšela oli le ho ipeha kotsing ea tšebeliso e fetelletseng, sefafatsi se netefatsa ts'ebeliso e ts'oanang le e laoloang. Hore na o ntse o lokisa terei ea ho baka bakeng sa likuku kapa o tlotsa skillet bakeng sa likuku, sefafatsi sa oli e phehang se u thusa ho sebelisa palo e nepahetseng ea oli, se fokotsa litšila leho fokotsa li-calorie. Sesebelisoa sena se bonolo se ka etsa phapang e kholo ho sebopeho le tatso ea lijana tsa hau.

Labohlano Bosiu: Li-sandwich tsa Gourmet li Entsoe Bonolo

Ha beke e fela, u ka 'na ua batla ho itšoara ka ntho e khethehileng ntle le ho qeta lihora tse ngata ka kichineng. Sandwich e potlakileng e ka ba karabo e phethahetseng. Ka sefafatsi ho apesa pan ea hau le lisebelisoa tse kang bacon le tamati e ncha, u ka shapa sandwich e monate, e phetseng hantle ka potlako. Fafatsa oli ka pane, pheha bacon le li-patties hanyenyane, u li behe holim'a toast ka tamati e sa tsoa khaoa, 'me u natefeloe ke lijo tse bonolo empa tse khotsofatsang.

Moqebelo Brunch: Khahlisa Ntle le Khatello ea Maikutlo

Mafelo-beke ke a ho phomola, empa a boetse a fana ka monyetla oa ho natefeloa ke brunch ea boiketlo. Ho etsa hore ts'ebetso e be bonolo, Moetsi oa Waffle e ka fetola papali. Sesebelisoa sena se u lumella ho lokisa li-waffles tse monate kapele le ha bonolo. Tšela feela batter, koala sekwahelo, 'me ka metsotso e seng mekae, u na le li-waffles tsa khauta, tse crispy. Li kopane le litholoana tse ncha, tranelate e shapuoa, kapa sirapo, 'me u be le brunch e tla khahlisa lelapa la hau le metsoalle ntle le khatello ea kelello.

Sontaha Prep: Ipehele ka Katleho

Ho itokisetsa beke e tlang ho ka u bolokela nako le khatello ea maikutlo. AMeroho le Litholoana Spiral Slicerke sesebelisoa sa bohlokoahali bakeng sa ho itokisetsa lijo. Ho tloha ho poma meroho ho isa ho ho etsa hlama, mochini o lokisang lijo o khona ho etsa mesebetsi e fapaneng kapele le ka mokhoa o atlehileng. Qeta lihora tse 'maloa ka Sontaha ho poma, ho seha, le ho seha metsoako ea lijo tsa beke. Tokisetso ena e tla etsa hore ho pheha ha hau bosiu ba beke ho potlake le ho hlophiseha haholoanyane.

Qetello: Beafatsa ho pheha ha Hao ka Lisebelisoa tsa Bohlokoa

Ka lisebelisoa tse nepahetseng tsa kichineng, u ka fetola mokhoa oa hau oa ho pheha, oa etsa hore o be kapele, o sebetse hantle, hape o be monate. Mona ke kakaretso ea lisebelisoa tsa bohlokoa tse lokelang ho nahanoa:

Motlakase Kofi ea Motlakase: Bakeng sa kofi e ncha, e nkhang hamonate hoseng ho hong le ho hong.

Air Fryer: Bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse potlakileng, tse phetseng hantle tse nang le oli e nyane.

Motlakase Letsoai le Pepere Grinder: Bakeng sa linoko tse sa sebetseng le tse tsitsitseng.

Sefafatsi sa oli ea ho pheha: Bakeng sa tšebeliso ea oli e lekanang le e laoloang.

Meroho le Litholoana Spiral Slicer: Bakeng sa litokisetso tsa lijo tse sebetsang hantle.

Ho kenyelletsa lisebelisoa tsena ka kichineng ea hau ho ke ke ha u bolokela nako feela empa hape ho tla ntlafatsa boleng ba lijo tsa hau, ho u fa monyetla oa ho thabela lijo tse monate, tse phehiloeng hae esita le nakong ea libeke tse maphathaphathe. Kahoo, hlomella kichine ea hau ka tsena kichinenglisebelisoa'me u amohele phihlelo e bonolo, e monate ea ho pheha.