خەۋەرلەر
ئالدىراش بىر ھەپتە ئىچىدە تاماق ئېتىش ۋاقتىنى قانداق ئاددىيلاشتۇرىمىز
دازامانىۋى تۇرمۇشنىڭ ئالدىراشلىقى، ئۆيدە پىشۇرۇلغان تاماق تەييارلاشقا ۋاقىت تېپىش بىر مۈشكۈل ۋەزىپە بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇۋاپىق بولغان ئاشخانا قوراللىرى بىلەن تاماق ئېتىش جەريانىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرالايسىز ، ئۇنى تېخىمۇ تېز ۋە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلالايسىز. بىر ئاز ئىزدىنىپ باقايلىزۆرۈر بولغان ئاشخانا سايمانلىرىبۇ سىزنىڭ تاماق ئېتىش تەجرىبىڭىزنى ئۆزگەرتىدۇ ھەمدە ئالدىراش كۈنلەردىمۇ مەززىلىك تاماقلارنى قامچىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
دۈشەنبە ئەتىگەن: يېڭى قەھۋەدىن باشلاڭ
ئالدىراش دۈشەنبە كۈنى ئەتىگەندە ئويغانغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئالدى بىلەن سىز ئېھتىياجلىق بولغان بىر ئىستاكان يېڭى ، خۇشپۇراق قەھۋە. تەمىنى تېز يوقىتىدىغان يەر ئالدىدىكى قەھۋەگە تايىنىشنىڭ ئورنىغا ، مەبلەغ سېلىڭتوكلۇق قەھۋە ئۇۋاقلاش ماشىنىسى. بۇ قولايلىق ئۈسكۈنە سىزنى ئېزىشقا يول قويىدۇقەھۋە پۇرچىقىئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىزچىللىققا ، ھەر قېتىم ئەڭ يېڭى پىۋا ئېلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. بىر كۇنۇپكىنى باسسىڭىز ، بىر ئىستاكان قەھۋەدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
سەيشەنبە كەچ: تېز ھەم ساغلام كەچلىك تاماق
خىزمەتتە ئۇزۇن كۈن تۇرغاندىن كېيىن ، ئەڭ ئاخىرقى قىلماقچى بولغىنىڭىز ئاشخانىدا نەچچە سائەت تۇرۇش. بۇ يەردە anAir Fryerسىزنىڭ ئەڭ يېقىن دوستىڭىزغا ئايلىنىدۇ. ھاۋا قورۇمىسى يېمەكلىكلەرنى ئەڭ ئاز ماي بىلەن تېز پىشۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، تەييارلاشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇساغلام تاماققىسقا ۋاقىت ئىچىدە. بەزى پىشقان توخۇ قانىتى ۋە كۆكتاتلىرىنى ھاۋا قورۇمىسىغا تاشلاپ ، 20 مىنۇت ئىچىدە چۈرۈك ، مەززىلىك كەچلىك تاماقنى تەييارلاپ بېقىڭ. ئۇ ۋاقىتنى تېجەپلا قالماي ، يەنە ساغلام ئوزۇقلىنىشنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
چارشەنبە چۈشلۈك تاماق ۋاقتى: ئەڭ ئاز تىرىشچانلىق بىلەن تەملىك تاماق
تېتىتقۇ تاماق ياسىيالايدۇ ياكى سۇندۇرالايدۇ ، ئەمما ئالدىراش بىر ھەپتە ئىچىدە كىمنىڭ تېتىتقۇنى قولدا ئۇۋىلاش ۋاقتى بار؟ Anئېلېكتر تۇزى ۋە قارىمۇچ تارتقۇچقىلالايدۇتاماقلىرىڭىزنى جاپالىق تېتىپ بېقىڭ. بۇ سۈرتكۈچلەر ئىزچىل ئۇششاق ئۇۋاق بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە بىر قولدا مەشغۇلات قىلىش ئاسان ، تاماقلىرىڭىزنى ئاۋارىچىلىقسىز ئوبدان تېتىيالايسىز. مەيلى تېز سالات ياساڭ ياكى كاۋاپ پىشۇرۇڭ ، يېڭى يەر تېتىتقۇلىرى تەمنى ئاشۇرۇپ ، تامىقىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.
پەيشەنبە چۈشتىن كېيىن: ئۈنۈملۈك ھەتتا ماي ئىشلىتىش
A ئىشلىتىش ئارقىلىق تاماق ئېتىش تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ۋە ساغلام بولىدۇماي پۈركۈش. دورا پۈركۈش ماي قۇيۇش ۋە ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش خەۋىپىگە تەۋەككۈل قىلىشنىڭ ئورنىغا ، تەكشى ۋە كونترول قىلىنىدىغان پروگراممىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. مەيلى سىز پېچىنە-پىرەنىك ئۈچۈن پىشۇرۇش تەخسىسى تەييارلاۋاتامسىز ياكى قورۇما قورۇمىسىغا ماي سۈرسىڭىزمۇ ، پىشۇرۇش مېيى پۈركۈگۈچ پەقەت مۇۋاپىق مىقداردا ماي ئىشلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، تاشلاندۇقلارنى ئازايتىدۇ ۋەئىسسىقلىق مىقدارىنى ئازايتىش. بۇ ئاددىي قورال قاچا-قۇچىلىرىڭىزنىڭ تۈزۈلۈشى ۋە تەمىدە كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ.
جۈمە كۈنى كەچ: گورمېت ساندىۋىچ ئاسانلاشتى
بىر ھەپتە شامال چىققاندا ، سىز ئاشخانىدا نەچچە سائەت ۋاقىت ئۆتكۈزمەي تۇرۇپ ، ئۆزىڭىزنى ئالاھىدە بىر ئىش بىلەن مۇئامىلە قىلماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. تېز ساندۋىچ ئەڭ ياخشى جاۋاب بولالايدۇ. قازانغا پۈركۈپ پۈركۈش دورىسى ۋە باكون ۋە يېڭى پەمىدۇر قاتارلىق تەركىبلەرنى قىسقا ۋاقىت ئىچىدە مەززىلىك ، ساغلام ساندۋىچنى قامچا قىلالايسىز. قازانغا ئازراق ماي پۈركۈپ ، باكون ۋە پاچىقىڭىزنى ئازراق چۇۋۇپ پىشۇرۇپ ، يېڭى توغرالغان پەمىدۇرلار بىلەن توستىغا سېلىپ ، ئاددىي ، ئەمما قانائەتلىنەرلىك تاماقتىن ھۇزۇرلىنىڭ.
شەنبە برۇنچ: بېسىمسىز تەسىرات
ھەپتە ئاخىرى ئارام ئېلىش ئۈچۈن ، ئەمما ئۇلار يەنە ئازادە غىزالىنىش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ جەرياننى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن ، Waffle Maker ئويۇن ئۆزگەرتكۈچى بولالايدۇ. بۇ ئېلېكتر سايمانلىرى تېز ھەم ئاسان مەززىلىك ۋافون تەييارلىيالايسىز. باتارېيەنى قۇيۇڭ ، قاپاقنى ئېتىڭ ، بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن ، سىزدە ئالتۇن ، چۈرۈك ۋافلار بار. ئۇلارنى يېڭى مېۋە ، قامچا ياكى شەربەت بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ ، بېسىمسىز ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىزنى تەسىرلەندۈرىدىغان غولىڭىز بار.
يەكشەنبە تەييارلىق: مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئورۇنلاشتۇرۇڭ
ئالدىمىزدىكى بىر ھەپتە تەييارلىق قىلسىڭىز ۋاقىت ۋە بېسىمنى تېجەپ قالالايسىز. A.كۆكتات ۋە مېۋە-چېۋىلەرتاماق تەييارلاشتىكى قىممەتلىك قورال. كۆكتاتلارنى ئۈزۈشتىن خېمىر ياساشقىچە ، يېمەكلىك پىششىقلاپ ئىشلەش ھەر خىل ۋەزىپىلەرنى تېز ۋە ئۈنۈملۈك بىر تەرەپ قىلالايدۇ. يەكشەنبە كۈنى بىر نەچچە سائەت ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، ھەپتىلىك تاماق ئۈچۈن ئۇششاق توغرايمىز ، توغرايمىز. بۇ تەييارلىق ھەپتىلىك تاماق ئېتىشنى تېخىمۇ تېز ۋە تېخىمۇ تەشكىللىك قىلىدۇ.
خۇلاسە: مۇھىم قوراللار بىلەن تاماق ئېتىشىڭىزنى راۋانلاشتۇرۇڭ
مۇۋاپىق بولغان ئاشخانا سايمانلىرى بىلەن تاماق ئېتىش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز ، ئۇنى تېخىمۇ تېز ، تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ، ھەتتا ھۇزۇرلاندۇرالايسىز. بۇ يەردە ئويلىنىشقا تېگىشلىك مۇھىم قوراللارنى ئەسلەپ ئۆتەيلى:
توكلۇق قەھۋە ئۇۋاقلاش ماشىنىسى: ھەر كۈنى ئەتىگەندە يېڭى ، خۇشپۇراق قەھۋە ئۈچۈن.
ھاۋا قورۇمىسى: ئەڭ ئاز مايلىق تېز ، ساغلام كەچلىك تاماق ئۈچۈن.
ئېلېكتر تۇزى ۋە قارىمۇچ تارتقۇچ: جاپالىق ۋە ئىزچىل تېتىتقۇ ئۈچۈن.
ماي پۈركۈش: ھەتتا كونترول قىلىنغان نېفىت ئىشلىتىش ئۈچۈن.
كۆكتات ۋە مېۋە-چېۋە پۇرچاق ئۇيۇتمىسى: ئۈنۈملۈك تاماق تەييارلاش ئۈچۈن.
بۇ قوراللارنى ئاشخانىڭىزغا كىرگۈزسىڭىز ، ۋاقتىڭىزنى تېجەپلا قالماي ، تاماقلىرىڭىزنىڭ سۈپىتىنى ئۆستۈرۈپ ، ئەڭ ئالدىراش ھەپتىلەردىمۇ مەززىلىك ، ئۆيدە پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەردىن ھۇزۇرلىنالايسىز. شۇڭا ، ئاشخانىڭىزنى بۇلار بىلەن تەمىنلەڭ ئاشخاناgadgetsھەمدە تېخىمۇ راۋان ، خۇشاللىنارلىق تاماق ئېتىش تەجرىبىسىنى قوبۇل قىلىڭ.